Nootropicos son las sustancias que mejoran la capacidades y funciones cognitivas del cerebro.
Entre ellos encontramos a vista rápida: Acetilo-L-carnitina (ALCAR),inositol,
el Romero,Brahmi,vitamina C,ginkgo biloba.
Entre los alimentos se menciona bastante a las nueces,almendras,ajonjolí,maní y otros alimentos que proveen de acido graso omega 3(aceite de sacha inchi, aceite de olivo, semillas de chía).
No hay comentarios:
Publicar un comentario