sábado, 31 de octubre de 2015

Dieta Paleolitica: qué como?



Encontré estos snacks de tarwi,quinua, cañihua, endulzados con stevia.
posibles para mantener la dieta libre de gluten , lacteos, bajo en carbohidratos.
las semillas de zapallo para quien no pueda secarlas las venden listas.Son excelentes antiparasitarias y tienen azufre.
Y el Vinagre de manzana con granada, una delicia combina muy bien con rabanitos.Es coreano le llaman Hong Cho.
Si se puede comer rico en la dieta paleolitica.
Nadie dijo fácil.
Es cuestión de organizarnos y  encontrar los ingredientes.
Vinagre de manzana , para aliñar ensaladas, excelente ayuda para la digestión.Es permitido en la dieta paleolítica.Fácil de conseguir.
Pescado de la selva, la mejor manera es obtenerlo salado. Es agradable, solo teniendo cuidado de remojarlo bien para retirarle la sal.
Pecanas nos proveen de omega 3 y grasas benéficas esenciales para nuestro cuerpo.son acidos grasos que nuestro cuerpo no produce así que solo nos queda obtenerlas de fuentes externas.Además las pecanas son deliciosas.
Miel de abeja , muy buen endulzante.Con canela en polvo , puede actuar de cebo para los parásitos.  La proporcion es 1:1 , es decir por una cucharada de miel una cucharada de canela en polvo, se mezcla bien y se guarda en un pote de vidrio .Esta mezcla se puede usar para agregar a algun preparado en frío.Recordemos que la miel , según me explicaron, debe mantenerse a menos de 40 grados centigrados.
Propóleo: se puede usar como enjuague bucal 3 gotas en medio vaso de agua.
El agua de coco , no requiere foto . es agradable para beberla en cualquier momento del día.